quinta-feira, 17 de agosto de 2017

O BRASIL TEM CHEIRO DE QUE?

Os aromas dos trópicos e a ansiedade














Brasil tem cheiro de sol, de praia, 

de fita do Senhor do Bonfim
de moça bonita, de alegria e, 
fala sério,  não tem só cheiro de samba, 
caipirinha  e feijoada!
Tem cheiro de quintais, 
café no bule e pão de queijo quentinho das Minas Gerais
Tem cheiro de Mandacaru, Priprioca, Pequi e Flor de Ingá 
Tem também cheiro de Serra e seus Manacás,
cheiro dos Pampas e dos laranjais,
aromas que não acabam mais.

Que pena que também cheira miséria, 
corrupção, transporte ruim,
saúde é por milagre ou reza de padre
menino fora da escola, educação?
Favela no Planalto Central, 
porque político aqui corre
quando ouve pega ladrão,
e haja talento e haja vocação!

No meio de tanta confusão, encontra-se ainda um povo dócil e gentil, como já disse Pero Vaz de Caminha, em sua carta de apresentação da nova terra ao rei de Portugal, na época do descobrimento.




Talvez muitas pessoas que vivam em outros países, com cultura e costumes bem diferentes do Brasil, se perguntem como é possível um povo sobreviver sorrindo há tanto tempo sem estabilidade e em constante crise econômica. O Brasil é o país dos aromas cítricos, a terra do bom humor!

Sem este aroma da pátria amada, idolatrada mãe gentil, que lembra aroma de LARANJA DOCE talvez fôssemos mais aguerridos, como aroma de ALECRIM,  trazido na alma aventureira dos grandes navegadores ibéricos, da região do  Mediterrâneo, ou mais bem comportados como o aroma de LAVANDA que chegaram com a influência dos ingleses, ou mais animados, como o aroma de PIMENTA e tantas outras especiarias vindas da África e da Ásia e dessa vasta combinação olfativa, de raças e costumes, cá estamos nós na corda bamba tentando nos equilibrar para não perder a esperança. Afinal esse ainda é o nosso lema: ORDEM E PROGRESSO.



O fato é que depois da globalização tudo ficou ainda mais junto e misturado, acelerado e o resultado? Muita gente ansiosa ou depressiva e com isso a criatividade em baixa, a dispensa de muita gente mais vazia e em contra partida a ganância de uns sendo ameaçada pela força da natureza que vem sendo resgatada.



Nesta onda natural surfam muitas opções para harmonizar esse estresse crescente: florais, yoga, meditação, alimentação saudável e o uso dos aromas naturais (óleos essenciais extraídos de plantas aromáticas) em COLARES AROMÁTICOS ou no ambiente.



Para testar a intensidade de sua ansiedade veja aqui

Abaixo algumas dicas do uso de óleos essenciais para amenizar a ansiedade, a preocupação excessiva, o estresse e o cansaço mental:


  • BERGAMOTA, promove alegria, ameniza ansiedade, estados depressivos e pensamentos obsessivos.
  • LARANJA DOCE, para acalmar o excesso de preocupação, promover confiança e conforto.
  • LAVANDA, para dormir melhor, diminuir a agitação e a irritabilidade, harmonizar o fluxo energético. Associado a LARANJA DOCE promove um sono tranquilo, despreocupado.
  • LIMÃO, melhora o humor, desintoxica a mente estressada, melhorando a atenção
  • PATCHOULI, esse óleo aguça a inteligência, concilia as ideias, trabalha a flexibilidade, rigidez, preconceitos e mudanças de paradigma. 
  • SÁLVIA ESCLAREIA, melhora a concentração e a maturidade. Alivia ansiedade, tensão, depressão, fadiga, sintomas de síndrome do pânico. 
  • SÂNDALO, ameniza a tensão nervosa, eleva o espírito facilitando a abertura do coração, favorecendo a intimidade e proximidade nos relacionamentos.
  • YLANG-YLANG, melhora a auto-estima, ajuda a eliminar ansiedade, tensões, raiva, estresse, TPM, irritabilidade e palpitações. 
CUIDADOS:

  1. Os óleos essenciais não devem ser aplicados puros sobre a pele. 
  2. Os óleos essenciais de frutos cítricos (laranja e limão) são fotossensibilizantes (escurecem e queimam a pele quando expostas a radiação UV), caso caiam na pele esta deve ser bem lavada.
  3. O uso no Colar Aromático é uma forma segura da prática da Aromaterapia.






quinta-feira, 10 de agosto de 2017

AROMAS & CORPO em FORMA

Há muitas maneiras de cuidar do corpo, para mantê-lo em forma. 




Sem dúvida o bom senso é bem vindo em todas as situações, incluindo a escolha do caminho para a manutenção da boa forma física. A escolha do caminho natural com o uso de aromas naturais (óleos essenciais) pode ser uma opção simples e segura



O ritmo da vida das pessoas que vivem em grandes centros urbanos podem complicar e muito a prática de hábitos saudáveis, que garantem a saúde e a boa forma física. A prática da meditação pode colaborar e muito para o equilíbrio geral (veja aqui mais informações sobre MEDITAÇÃO ) e isso é fundamental para a saúde, para a boa forma do corpo e da alma.





Bons hábitos se baseiam nos ritmos da natureza, um retorno a eles sempre é garantia de promoção de saúde. A seguir algumas dicas simples que podem contribuir para a boa forma do corpo:

  • ACORDAR e DORMIR seguindo os horários do Sol e da Lua. Uma parte do nosso metabolismo de baseia na presença da luz solar. Alguns órgãos, como o fígado e os rins, possuem uma programação para suas atividades baseadas nessas alterações: o fígado metaboliza gordura durante o dia fornecendo energia para as atividades físicas e à noite realiza o trabalho de limpeza, removendo do sangue as impurezas lipídicas (gorduras) indesejadas. Portanto, não dormir nos horários previstos pode causar desordens, que geram RL (Radicais Livres) e com isso o comprometimento da eficácia de ação deste órgão tão importante para a saúde. 
  • se ALIMENTAR BEM e em HORÁRIOS REGULARES. Nosso organismo trabalha com previsão de gastos energéticos, prolongar demais intervalos entre as refeições pode gerar um registro de política de guerra, fazendo o corpo aumentar sua reserva calórica. Comer bem não significa comer muito, o segredo está na escolha de alimentos naturais, sem químicas pesadas que dificultam o metabolismo.
  • ATIVIDADE FÍSICA balanceada, permitindo que o organismo seja exigido para cumprir ações mentais e físicas em proporções equivalentes. O exagero de qualquer uma dessas formas de ação podem levar a desarmonia. 
  • manter a AUTOESTIMA elevada garante atenção e cuidados necessários com o corpo. Dedicar um tempo para os cuidados pessoais como cuidar dos cabelos, da pele e do fluxo da energia vital pode fazer toda a diferença.
  • LAZER é fundamental, dedicar uma parte do tempo com atividades que tragam satisfação pessoal é garantia de longevidade. Ficar sem nenhuma atividade em alguns momentos para algumas pessoas é garantia de manter a criatividade em alta. 
Como o uso dos aromas naturais (ÓLEOS ESSENCIAIS) pode ajudar na busca de bons hábitos?



  • LAVANDA e LARANJA DOCE para dormir bem, pingar uma gota de cada óleo em um papel absorvente pequeno e colocar dentro da fronha do travesseiro, permite dormir bem e sem preocupação, como o sono das crianças. Essa dupla é imbatível, um verdadeiro nana nene!
  • LIMÃO desintoxica o sangue e melhora a digestão de gorduras, aliviando a congestão do fígado, melhorando sua performance. Pode ser usado pingando uma gota no COLAR AROMÁTICO antes das refeições.
  • PATCHOULI e LIMÃO melhora a disciplina e ajuda a quebrar paradigmas do tipo Síndrome de Gabriela: "... eu nasci assim, eu cresci assim e vou morrer assim...". Pode ser usado em um aromatizador de ambiente (4 gotas de limão para 1 gota de patchouli), principalmente nos finais de semana, para que NÃO seja necessário esperar a segunda-feira para a mudança de hábito.
  • ALECRIM ajuda a espantar a preguiça, pode ser usado logo cedo no banho matinal, pingando 4 gotas no piso do box, a água quente fará o restante criando um vapor animado que promoverá muito vigor e disposição para as atividades físicas. Não pode ser usado por gestantes e hipertensos.
  • YLANG-YLANG colabora com a autoestima, a nos enxergar com bons olhos para nos sentirmos merecedores dos melhores tratos. Pode ser usado no colar aromático nos momentos que necessitamos de UP em nossa estima.
  • BERGAMOTA é um aroma indicado para os momentos de lazer, promove alegria e bem estar, indicado também em ambientes festivos. Ajuda a afastar a tristeza enchendo o astral de positividade.
RECOMENDAÇÕES: Os óleos essenciais são substâncias naturais, 100% concentradas, não devem ser aplicadas puras sobre a pele. Os óleos essenciais cítricos (limão, laranja doce e bergamota) são fotossensibilizantes e podem manchar a pele. Caso caiam na pele ela deve ser lavada antes da exposição a radiação UV.  As formas indicadas de uso dos óleos essenciais, acima descritas, se realizadas como informadas são seguras. 

sexta-feira, 4 de agosto de 2017

AROMAS & PETs

Aromaterapia para animais

Além dos aromas naturais (óleos essenciais) ajudarem muitas pessoas com diferentes tipos de problemas, como lidar com alterações hormonais, ansiedade, cuidados com a pele, queda de cabelo e tantas outras formas de desarmonia, eles também podem colaborar com a manutenção da saúde e harmonia de seus PETs.






Os bichinhos também podem receber esse tipo de atenção e carinho e se beneficiar com o uso de Óleos Essenciais, através da prática da Aromaterapia, que utiliza os óleos essenciais, que são extraídos através da destilação das plantas aromáticas,de diversas maneiras.





A Aromaterapia é uma prática de terapia integrativa e complementar. Ela não substitui a consulta médica e ela pode ser recomendada por um profissional da área. A ação do tratamento acontece tendo efeito em questões de origem emocional e/ou físicas. Assim como para os humanos, os óleos devem ser 100% puros e naturais. Não se deve utilizar óleos sintéticos, artificiais.




Alguns tipos de indicação para o uso da Aromaterapia em animais:

  • dormir, acalmar e relaxar, 
  • como repelente, 
  • em casos de agitação em viagens, visitas, época de Ano Novo, na queima de fogos, 
  • medo de água, tempestades, agitação sexual,  
  • combate aos parasitas, pulgas e 
  • harmonização emocional, fisiológica e cognitiva em momento de treinamento.





Os animais possuem um olfato muito sensível, principalmente os gatos, então, é necessário cuidados com os excessos no uso dos óleos essenciais. Os resultados obtidos são rápidos e efetivos, pois eles metabolizam e reagem de forma diferente aos óleos essenciais. A indicação terapêutica e os óleos a serem utilizados baseiam-se nas propriedades dos mesmos. É importante observar com atenção às restrições de cada óleo.



Uma forma de utilização segura dos aromas naturais em animais é o da inalação através do uso de um pingente de cerâmica, que são pendurados na coleira do animal. Neste caso das peças cerâmicas, pingamos em dias alternados 1 gota do óleo e penduramos o pingente na coleira do animal. O uso do difusor de coleira, um pingente cerâmico, é um método muito interessante por ser menos invasivo. e eles funcionam da mesma forma que colares aromáticos de adultos.




Alguns exemplos de utilização de óleos essenciais, pingados 1 gota em dias alternados pelo período necessário, em pingente cerâmico:


Alguns animais domésticos de pequeno porte, como pássaros, aves, hamsters, coelhos e outros, podem usufruir dos benefícios da aromaterapia em vaporizadores ambientais, apenas, quando utilizados em tempo reduzido! E não se deve colocar óleos essenciais em aquários.

quarta-feira, 2 de agosto de 2017

PELE SEM MANCHAS

Com a ajuda da Aromaterapia

O período do outono e inverno é a época propícia para resgatar a iluminação natural da pele, onde as discromias (alterações na tonalidade da epiderme) geradas no período do verão, podem ser amenizadas com a ajuda da Aromaterapia, através de protocolos estéticos naturais seguros e com ação delicada.



As manchas mais escuras, conhecidas como hipercromias, são caracterizadas por desordens de pigmentação, que têm origem numa produção exagerada de melanina, uma proteína produzida pela pele para protege-la da radiação UV (Ultra Violeta). 



Essas manchas podem surgir devido a alguns fatores como inflamações na pele como a acne. 



envelhecimento, 


alterações hormonais, como os Melasmas dentre outros. 




O tratamento dessas desordens hiperpigmentares pode ser realizado a partir de duas estratégias básicas:

=> uma preventiva, evitando expor a pele a radiação UV, principalmente nos momentos críticos (10 às 16 horas), mantendo a pele limpa, tonificada, hidratada e usando filtro solar.

=> a outra forma consiste em manter o equilíbrio bioquímico e fisiológico da pele e em remover as manchas já existentes nela.

A seguir um protocolo natural para iluminação da pele:



  • Uso diário a ser realizado pela manhã antes de se expor a radiação UV
  1. Limpar a pele com sabonete líquido suave para rosto;
  2. Tonificar a pele com Hidrolato de Rosa;
  3. Hidratar a pele com o Creme sem Fragrância enriquecido com 1 colher de chá de Óleo de Rosa Mosqueta + 3 gotas do Óleo Essencial de Gerânio + 3 gotas do Óleo Essencial de Olíbano.
  4. Aplicar filtro solar, de preferência do tipo adequado ao seu tipo de pele (creme para pele seca, gel creme para normal e gel para pele oleosa ou acneica)
  • Uso noturno
  1. Limpar a pele com sabonete líquido suave para rosto;
  2. Tonificar a pele com Hidrolato de Rosa;
  3. Preparar a Máscara Iluminadora de Argila hidratando 1 colher de Argila Branca com Hidrolato de Rosa até ficar em ponto de uma pasta, acrescentar 1 colher de café de Óleo de Rosa Mosqueta e enriquecer essa mistura com 1 gota do Óleo Essencial de Laranja Doce, 1 gota de Óleo Essencial de Gerânio
  4. Aplicar a Máscara Iluminadora de Argila na região discrômica, deixar na pele até que as bordas comecem a secar.
  5. Remova a Máscara com água.
  6. Hidratar a pele com o Creme sem Fragrância enriquecido (ver informação acima de seu preparo)
São necessários 3 meses para se observar os resultados. 

O uso do filtro solar é fundamental para a prevenção das manchas na pele. O importante na escolha do filtro é observar a base cosmética dele, que deve ser adequada ao tipo de pele. Peles secas usam cremes, peles normais a base indicada é o gel creme e pele oleosa ou acneica a base adequada é o gel. Mais importante que o número do FPS é importante que a aplicação seja bem realizada e reaplicada ao longo do dia, que as substancias que agem na proteção sejam seguras e foto estáveis, os filtros com dióxido de titânio, conhecidos como filtros físicos ou inorgânicos são mais seguros.

Alterações hormonais podem causar manchas, portanto, gestantes, mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais devem se precaver delas, pedindo orientação a seu médicos ginecologistas.

quinta-feira, 20 de julho de 2017

SINERGIA AROMÁTICA, PORQUE SABER COMBINAR É PRECISO


Um poderoso buquê natural



A definição de "Sinergia"  é uma combinação de vários elementos, de forma que o resultado dessa combinação seja maior do que a soma dos resultados que esses elementos teriam separadamente. O todo se torna assim maior do que a soma das suas partes. 


Por analogia uma “Sinergia Aromática” é uma combinação de óleos essenciais, que juntos formam um poderoso buquê, mais eficaz do que cada componente usado isoladamente. 



Basta um pequeno toque para a comunicação de seus aromas, que se integram, harmonizam e falam a linguagem do corpo, da mente e do coração.



Resta saber quais são os melhores critérios para a escolha dos óleos essenciais que farão parte da sinergia. A seguir algumas dicas que podem ajudar nesta criação:

·    Para quem está iniciando na arte dos aromas naturais a dica é não misturar muitos óleos essenciais, não mais que quatro deles.
·         Escolher óleos essenciais que atuem no mesmo propósito desejado,
·         Fazer uma combinação que seja agradável olfativamente.

Os motivos para a criação de uma sinergia aromática podem ser muito diferentes e o ponto de vista da escolha dos óleos também, pois uma sinergia pode ser criada pensando no bem estar físico, como uma dificuldade para dormir, cansaço, TPM, celulite ou para prevenir queda de cabelo. 

Nessa época de frio uma sinergia interessante para sugerir é a SINERGIA RESPIRE



Formada pela combinação dos óleos essências de:

  => HORTELÃ: Descongestiona a respiração e as vias aéreas superiores, alivia o cansaço, a fadiga muscular e sintomas de gripes e resfriados.

=> LAVANDA: Alivia dor de cabeça, acalma congestão nasal e sintomas de gripes e resfriados.

=> LIMÃO: Fortalece o sistema imunológico, é antisséptico e desintoxicante, ameniza febre e a tosse.

Uma receita simples que pode ser preparada para ser usada em um colar aromático.





Em um frasco vidro âmbar de 4 ml tipo conta-gotas pingar:

·         6 gotas de óleo essencial de hortelã
·         17 gotas de óleo essencial de lavanda
·         17 gotas de óleo essencial de limão siciliano

Pingar uma gota da SINERGIA RESPIRE no orifício do colar 3 vezes ao dia, até melhorar os sintomas. 



Outra forma para criar uma sinergia é ter como foco amenizar sintomas emocionais como o estresse, a ansiedade, chegando a questões mais sutis como harmonização do fluxo energético.


Um exemplo deste tipo de sinergia é a MATRIX AROMÁTICA, uma sinergia formada de aromas naturais para ajuste energético, baseada na decodificação do modelo original, ela visa harmonizar os pontos de fragilidade (desafios) de uma pessoa, fortalecendo-a para trilhar o seu caminho com mais disposição. Para quem desejar obter mais informações sobre a MATRIX

terça-feira, 18 de julho de 2017

CABELOS BONITOS TEM AROMA DE ALECRIM


Tratamentos naturais que vão muito além dos cuidados com a haste capilar (fios)


Para quem deseja ter fios de cabelo bonitos e saudáveis é imprescindível manter a saúde do couro cabeludo. Desta forma se previne também a queda de cabelo, doenças especificas na região e alterações indesejadas na estrutura dos fios afetados por químicas intensas, fatores metabólicos e pela correria do dia-a-dia.



O couro cabeludo é uma parte da pele cuja função é cobrir a porção superior da calota craniana. Seus folículos pilosos são maiores do que os do restante do corpo, por isso os pelos (cabelos) nessa área crescem mais. Assim como em outras partes do corpo, esta parte da pele também sofre agressões e necessita de cuidados.

Couro cabeludo saudável è produz fios de cabelo íntegros e fortes


Assim como a pele, os fios também passam por um processo de envelhecimento ao longo da vida, ficando cada vez mais finos, fracos e opacos. 


Para saber a idade real de seu couro cabeludo faça esse teste. Comece anotando a sua idade. Ao ler as descrições abaixo, some ou subtraia os anos de sua idade conforme as instruções. Você pode se surpreender com a resposta!


Para manter jovem o seu couro cabeludo e evitar a formação dos Radicais Livres (RL) na região a dica natural é utilizar o Óleo Essencial de Alecrim, rico em propriedades antioxidantes. 

Veja o passo a passo: 

1.   1.        Lave o cabelo com um xampu suave infantil (com pH fisiológico para região). Enxague bem.
2.       Passe óleo de abacate nos fios do cabelo das pontas até uns 4 cm antes da raiz.
3.       Hidrate 1 colher de sopa de Argila Branca com água mineral até obter a consistência de uma               máscara fluida. Acrescente 4 gotas de Óleo Essencial de Alecrim (se for hipertenso use Óleo            Essencial de Sálvia esclareia).
4.       Aplique esta máscara de argila no couro cabeludo e realize uma massagem na região,                           realizando movimentos circulares de forma delicada com a ponta dos dedos.
5.       Coloque uma touca de banho e deixe a máscara agir por 5 minutos.
6.       Enxague bem o cabelo para remover a argila.
7.       Lave o cabelo com xampu suave infantil e enxague bem.
8.       Se tiver cabelos longos e/ou secos aplique o condicionador apenas nas pontas do cabelo.
9.       Repita esse protocolo uma vez por semana por um período de três meses. 

sexta-feira, 14 de julho de 2017

AROMAS & MEDITAÇÃO

HÁ VÁRIOS CAMINHOS PARA A MEDITAÇÃO


A Meditação é uma prática simples, que vem ganhando espaço no dia-a-dia das pessoas, que vivem sob um ritmo acelerado, como o encontrado nos grandes centros urbanos.
Uma prática livre, não exclusiva de religião ou cultura específica, uma maneira saudável de controlar o ritmo respiratório e frequência cardíaca, normalizar a pressão arterial e com isto reduzir o estresse.
Ela melhora o sistema imunológico, evita radicais livres, causadores do envelhecimento, traz clareza de pensamento, ajuda a expandir a consciência, além de também poder ser uma prática espiritual, buscada por muitos.



Existem diversas formas diferentes de meditação, os nativos americanos, por exemplo, classificavam seus praticantes segundo a forma como eram realizadas as práticas de meditação:



• Os que meditam em pé mostram-se ou optam por estar presente. Este é o caminho do Guerreiro.


• Os que o fazem deitados, prestam atenção ao que vem do coração e seu significado. Este é o caminho do Curador.


• Os que a praticam caminhando dizem a verdade, sem culpar nem julgar. Este é o caminho do Visionário.


• Os que a praticam sentados estão abertos aos resultados, mas não presos aos resultados. Este é o caminho do Mestre.


Seja qual for a sua forma preferida de meditar, os aromas naturais (óleos essenciais) podem lhe fazer companhia nesta jornada.

Eles podem ser utilizados em spray, em um difusor de ambiente, no colar aromático ou aplicado diluído em um óleo vegetal sobre a pele. Deixe a sua intuição lhe ajudar na escolha do aroma e depois escolha o modo de usá-los, que melhor se adapte a sua forma de meditação.
Para quem precisa de uma ajuda para escolher o aroma para a próxima meditação, seguem as dicas:

• Para os Guerreiros de plantão uma boa opção seria meditar na companhia do aroma de hortelã, que ajuda a colocar atenção no momento presente.

• Para os Curadores, o aroma de gerânio é um verdadeiro GPS do coração.

• Para os Visionários, o aroma do alecrim é uma excelente companhia para quem anda em busca da equidade. Se o Visionário for hipertenso substituir pelo aroma de limão siciliano.

• Para os candidatos a Mestres de si mesmo a sugestão é o aroma de patchouli, que ajuda com a flexibilidade e quebra de paradigmas.